اعصاب و روان

آشنایی با انواع مشکلات اعصاب و روان و روش درمان اصولی آنها

اعصاب و روان

آشنایی با انواع مشکلات اعصاب و روان و روش درمان اصولی آنها

بایگانی

۶ مطلب در مرداد ۱۳۹۸ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

اختلال شخصیت مرزی یا Borderline Personality Disorder که به اختصار، BPD نامیده می شود نوعی اختلال روانی است. افراد مبتلا به BPD ترس غیر واقعی نسبت به دیگران را رها کرده و به طور ناخودآگاه به دنبال جلوگیری از این موضوع با پیشگیری و تحریک دیگران هستند تا آنها را رد کنند. این امر ایجاد یک رابطه پایدار و دو طرفه با دیگران بسیار دشوار است. افراد مبتلا به BPD مبتلا به سوء مصرف مواد و صدمات شخصی هستند. در این مقاله می آموزید که اختلال شخصیت مرزی، علائم، هشدارها و روشهای رفتار درمانی آن چگونه است.

اختÙ?اÙ? شخصÛ?ت Ù?رزÛ?

اختلال شخصیت مرزی چیست؟

فردی که دچار این اختلال است دارای روابط و احساسات ناپایدار است و نمی‌تواند برای زندگی خود یک هدف معین مشخص کند. افرادی که دارای اختلال شخصیت مرزی هستند بسیار حساس هستند. ممکن است نسبت به کوچکترین چیزها، واکنش‌های شدیدی نشان دهند. هنگام ناراحت‌شدن، آرام کردن آنها بسیار دشوار است. هنگامیکه احساسات بر فرد چیره‌ شود، توانایی تفکر و تصمیم‌گیری صحیح از فرد گرفته می‌شود. اختلال شخصیت مرزی قابل درمان است. البته برای درمان آن باید آگاهی زیادی داشته باشید. برای درمان این اختلال روی الگوهای فکری و احساسی فرد معالجه صورت می‌گیرد.

اگر دچار حالت‌های زیر شدید، به این معنی است که احتمالا از اختلال شخصیت مرزی رنج می‌برید:

  • عدم ثبات در احساسات، تجربه خشم، اضطراب و ترس شدید
  • ترس از اینکه دیگران مرا رها کنند
  • احساس اینکه افرادی که درون زندگی من هستند، هر لحظه رنگ عوض می‌کنند
  • انجام کارهای خطرناک و ناسالم، مثل استفاده از مواد مخدر یا رانندگی بدون احتیاط
  • تلاش برای آسیب واردکردن به خود، مثل خودکشی

علائم و نشانه‌ها

  1. ترس از رها شدن توسط اطرافیان
  2. روابط ناپایدار
  3. عدم ثبات در احساسات
  4. رفتارهای اجتماعی نامناسب
  5. احساس پوچی کردن
  6. عصبانیت شدید
  7. بدگمانی و سوء ظن

...

ادامه توضیحات را با مراجعه به لینک اصلی زیر بخوانید:

اختلال شخصیت مرزی، علائم، هشدارها و روشهای رفتار درمانی

  • هستی امیدی
  • ۰
  • ۰

استرس شایع ترین اختلال سیستم عصبی است. استرس در حالت پیشرفته با از دست دادن کنترل عضلات همراه است که منجر به لرزش دستها می شود. اگر شما از استرس احساس خستگی می کنید، وقت آن است از خودتان محافظت کنید تا سیستم عصبی خود را دوباره به حالت تعادل برسانید. در واقع، علائم استرس ممکن است بر بدن شما، افکار و احساسات شما و رفتار شما تاثیر بگذارد. در این مقاله با کمک نتایج تحقیقات جدید متخصصین دنیا، اثراتی که استرس بر روی ذهن و بدن تان می گذارد را بیان میکنیم.

استرس.jpg

تاثیرات استرس روی ذهن و بدن

استرس یکی از واکنش‌های بدن نسبت به شرایط و تهدیدات موجود است. استرس اگر کم باشد برای فرد خطرناک نیست و تنها هشداری برای فرد محسوب می‌شود. استرس باعث می‌شود تا شما با چالش‌ها و مشکلاتتان روبرو شوید؛ اما اگر میزان آن زیاد شود میتواند به شما آسیب بزند.

ازبین بردن قدرت تفکر

استرس میتواند روی قدرت حافظه و یادگیری فرد تاثیر منفی بگذارد. می‌تواند باعث سردرد و بیخوابی و امراض روحی شود. همچنین در برخی موارد فرد برای ریلکس‌شدن به الکل و سیگار پناه می‌برد.

عدم توانایی در کنترل احساسات

استرس ممکن باعث عدم توانایی فرد در کنترل احساساتی مثل اضطراب و ترس شود. استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول در مغز شده و به همین دلیل فرد قادر به کنترل احساسات خود نخواهد بود.

مشکلات قلبی

استرس شدید میتواند خطر سکته قلبی و دیگر بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. استرس می‌تواند باعث آسیب دیدن ماهیچه‌های قلب شود، ضربان قلب و فشار خون شما را افزایش داده و باعث شود قلب با شدت بیشتری کار کند. همچنین میتواند باعث افزایش سطح کلسترول شود.

ضعیف کردن سیستم ایمنی بدن

هرچه میزان استرس شدیدتر باشد، سیستم ایمنی بدن بیشتر ضعیف‌شده و احتمال ابتلا به سرماخوردگی و عفونت در فرد افزایش می‌یابد. استرس می‌تواند به بافت‌های بدن آسیب وارد کند.

افسردگی

یکی از دلایل ایجاد افسردگی در افراد وجود استرس است. استرس باعث عدم توانایی ذهن در مراقبت از خود میشود و همین موضوع باعث ایجاد افسردگی در فرد میشود. از علایم افسردگی میتوان به موارد زیر اشاره نمود:

  • بیخوابی
  • ضعیف‌شدن حافظه
  • کاهش توانایی یادگیری
  • احساس غم و عدم توانایی در شادی کردن
  • گریه بدون دلیل

...

برای مطالعه ادامه متن بر روی یلنک زیر کلیک کنید:

اثراتی که استرس بر روی ذهن و بدن تان می گذارد!

  • هستی امیدی
  • ۰
  • ۰

هر کودکی در حالت عادی بخوبی می تواند تمرکز کند و همه حواسش را روی موضوعی خاص جمع کند، اما گاهی اوقات در برخی از بچه ها مشاهده می کنیم که نسبت به برخی چیزها کم توجه اند و روی کارهایشان تمرکز کافی را ندارند بنابراین، اگر فرزندان شما در زمان مدرسه در مدرسه یا خانه حضور داشته باشند، غیرممکن است. اما چه اتفاقی می افتد و علت چیست؟ در این مقاله با استناد به مجلات معتبر پزشکی سراسر دنیا دلایل کم توجهی/عدم تمرکز در کودکان را برایتان بیان می کنیم. همچنین بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید را آموزش می دهیم.

گاهی اوقات کودکان تکالیفشان را فراموش می‌کنند، بدون فکر کردن کاری انجام می‌دهند، یا سر میز شام بی‌قراری می‌کنند و این موارد طبیی است. اما گاهی این علایم می‌تواند نشانه کم توجهی باشد. کم توجهی می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی در خانه و مدرسه برای کودک شود و روی توانایی یادگیری او تأثیر منفی بگذارد.

Ú©Ù? تÙ?جÙ?Û?2

کم توجهی چیست؟

همه ما گاهی اوقات مشاهده کرده‌ایم که کودک ناآرام است، به حرف کسی گوش نمی‌دهد، یا در زمان نامناسب صحبت‌های نامناسبی انجام می‌دهد. گاهی اوقات این کودکان را تنبل، بی ادب و یا بی نظم می‌نامیم. اما باید توجه کنیم گاهی این رفتارهای کودک ناشی از کم توجهی به او است. علایم کم توجهی معمولاً قبل از هفت سالگی خود را نشان می‌دهد. تشخیص تفاوت بین رفتار عادی کودک و واکنش‌های ناشی از کم توجهی بسیار دشوار است. اگر کودک شما رفتارهای غیر عادی زیادی از خود نشان‌داد، می‌توانید این موضوع را با دید کم توجهی نگاه کنید.

برخی از کودکان که دچار کم توجهی هستند دارای بیش فعالی هستند. کودکان می‌توانند روی کارهایی که برایشان لذت‌بخش است تمرکز کنند اما اگر این فعالیت‌ها تکراری شود دیگر قادر به تمرکز روی این کارها نیستند. استفاده از دارو برای درمان کم‌توجهی در کودکان گزینه خوبی است، اما بهترین گزینه محسوب نمی‌شود. بهترین راه درمان این کودکان، آموزش، رفتار درمانی، ورزش، حمایت از کودک در خانه و مدرسه است.

ویژگی‌های اولیه کم توجهی

سه خصوصیت اصلی کم‌توجهی، بی توجهی، بیش فعالی و انجام کار بدون فکرکردن توسط کودک است. کودک ممکن است یکی، دو تا و یا اینکه هرسه ویژگی را با هم داشته باشد.

علایم بی توجهی در کودکان

  1. نمی‌تواند بخوبی تمرکز کند؛ به راحتی حواسش پرت می‌شود و یا قبل از تکمیل تکالیفش خسته می‌شود.
  2. هنگامی که با او صحبت می‌کنید به شما گوش نمی‌دهد.
  3. تکالیفی که به او محول کرده‌اید را به راحتی فراموش می‌کند.
  4. نمی‌تواند برای یک پروژه برنامه ریزی کند.
  5. کتاب و اسباب‌بازی هایش را در جای نامناسب و اشتباه قرار می‌دهد.

...

اطلاعات بیشتر را در لینک اصلی زیر بخوانید:

کم توجهی/عدم تمرکز در کودکان، بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید!

  • هستی امیدی
  • ۰
  • ۰

اختلال دو قطبی یک اختلال مغزی است که باعث تغییرات غیرمعمول در حالت خلقی، انرژی، سطح فعالیت و توانایی انجام کارهای روزمره می شود. این حالت ممکن است چند ماه طول بکشد، یا ممکن است برای سال ها ادامه داشته باشد، و در بین قسمت ها، بیمار ممکن است حالت های نسبتاً طبیعی را تجربه کند. این مقاله به شما کمک می کند تا این بیماری را بهتر بشناسید . بعد از مطالعه این مطلب با مؤثرترین روشهای دارویی درمان اختلال دوقطبی طبق تحقیقات جدید آشنا می شوید.

درÙ?اÙ? اختÙ?اÙ? دÙ?Ù?طبÛ?

راهنمای دارویی اختلال دوقطبی

نقش دارو در درمان اختلال دوقطبی

اگر به اختلال دوقطبی دچار شده‌اید، استفاده از دارو می‌تواند بخشی از برنامه درمان شما باشد. پیدا کردن داروی مناسب و میزان مصرف مناسب کار دشواری است. توجه داشته باشید که استفاده از دارو تنها بخشی از پروسه درمان است و به تنهایی پاسخگو نیست. تغییر سبک زندگی و داشتن حمایت اطرافیان از دیگر مواردی است که می‌تواند در پروسه درمان اختلال دوقطبی به شما کمک کند. استفاده از دارو برای کنترل جنون و افسردگی مناسب است. استفاده طولانی مدت از داروهای درمان اختلال دوقطبی توصیه نمی‌شود، مخصوصا زمانیکه به عوارض آن دچار شده باشید.

پیداکردن داروی مناسب برای درمان اختلال دوقطبی

از آنجا که هر فردی نسبت به هر دارویی واکنش متفاوتی نشان می‌دهد، احتمالا یافتن دارو و میزان دوز مصرفی مناسب اندکی زمان‌بر باشد. در این مسیر صبور باشید و از داروهایی که تاثیری روی شما نمی‌گذارند پرهیز کنید.

از داروهای معتبر استفاده کنید

تمامی داروها دارای عوارض جانبی هستند، اما اگر داروی مناسب را به همراه یک سبک زندگی سالم امتحان کنید، خطر عوارض دارویی به حداقل رسیده و شانس بهبود شما به ماکزیمم خواهد رسید.

دارو را باید مطابق تجویز پزشک مصرف کنید. قبل از ایجاد هر نوع تغییری در داروی مصرفی ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.

عوارض جانبی را ثبت کنید. اگر هنگام مصرف دارو دچار عارضه‌ای شدید، زمان و میزان شدت این عارضه را ثبت کنید و سپس به پزشک مراجعه کنید تا در صورت نیاز تغییرات لازم را انجام دهد.

از واکنش‌های دارویی آگاه باشید. قبل از استفاده از دو دارو به صورت همزمان همیشه واکنش‌های دارویی را مورد بررسی قرار دهید. واکنش‌های دارویی ممکن است تأثیرگذاری داروهای درمان اختلال دوقطبی را کاهش دهد.

1-لیتیوم: اولین پایدارکننده حالت فرد

لیتیوم قدیمی‌ترین و مناسب‌ترین داروی شناخته‌شده برای درمان جنون است. همچنین می‌تواند به درمان افسردگی ناشی از اختلال دوقطبی کمک کند. از این دارو به مدت یک تا دو هفته باید استفاده کرد تا تأثیرات مثبت آن را بتوان مشاهده نمود.

...

ادامه توضیحات را با مراجعه به لینک اصلی زیر بخوانید:

موثرترین روشهای دارویی درمان اختلال دوقطبی

  • هستی امیدی
  • ۰
  • ۰

در این مطلب به دلیل حساسیت موضوع و اهمیت بالای عملکرد تمرکز، بعد از چندین روز جست و جو در وبسایت های پزشکی معتبر، شما را با همه نکات کم توجهی و عدم تمرکز در بزرگسالان طبق تحقیقات جدید آشنا می کنیم.

کم‌توجهی در بزرگسالان

خیره نگاه کردن به پنجره یک عمل عادی توسط بزرگسالان است، اما اگر دارای علایمی مثل فراموش‌کاری، نداشتن برنامه مشخص، دیررسیدن و یا غرق در کارشدن هستید احتمالا به کم توجهی دچار شده‌اید. کم توجهی می‌تواند روی زندگی شما تأثیر زیادی بگذارد. اولین کار مقابله با کم توجهی شناخت کم توجهی است.

شناخت کم توجهی در بزرگسالان

adhd-focus-bpost.jpg

محققان معتقدند دلیل کم توجهی محیط اطراف و ژن‌های افراد است. اگر در کودکی دچار کم توجهی بوده‌اید، احتمال دارد این کم توجهی به دوران بزرگسالی نیز منتقل شود؛ اما اگر در دوران کودکی دارای کم توجهی نبوده‌اید به این معنا نیست که در بزرگسالی دچار کم توجهی نمی‌شوید. با افزایش سن مسئولیت‌های شغلی و بزرگ کردن بچه‌ها و اداره خانواده روی دوش فرد قرار می‌گیرد و این کار نیاز به آرامش، تمرکز و برنامه‌ریزی بیشتری از جانب فرد دارد. این کار برای هر فردی سخت است، اما اگر دچار کم توجهی باشید، این کار تقریبا غیر ممکن است. خبر خوب این است که کم‌توجهی هر چقدر هم شدید باشد، قابل درمان است. با آموزش‌دیدن، تحت حمایت قرار گرفتن و اندکی خلاقیت می‌توانید علایم کم‌توجهی را برطرف کرده و نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنید.

حقایق

کم توجهی یک مشکل شیمیایی در سیستم مدیریتی مغز است. افرادی که دارای کم توجهی هستند می‌توانند روی کارهایی که برایشان لذت‌بخش است تمرکز کنند، اما اگر اینکار برایشان تکراری شود دیگر قادر به تمرکزکردن نیستند. کم توجهی ممکن است در هر فردی و با هر سطح از باهوشی رخ دهد. افرادی که دچار کم توجهی شده‌اند شش برابر بیشتر از افراد دیگر در خطر ابتلا به بیماری‌هایی مثل افسردگی و اضطراب قرار دارند.

علایم و نشانه‌ها

در این بخش به نشانه‌های کم توجهی در بزرگسالی اشاره می‌کنیم و نشانه‌های هریک از این علایم را بیان می‌کنیم:

...

برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:

کم توجهی/عدم تمرکز در بزرگسالان، نکات مهمی که باید انجام دهید!

  • هستی امیدی
  • ۰
  • ۰

عرق سرد نوعی عرق کردن غیر طبیعی است که فرد صرف نظر از اینکه محیط اطراف فرد چقدر سرد یا گرم باشد، بطور ناگهانی احساس سردی می کند. در این مقاله بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان و متخصصان سراسر دنیا در مورد عرق سرد، علت ها، هشدارها، روشهای موثر درمان خانگی و سایر نکات مهم در این راستا اطلاعات جدیدی را برایتان به اشتراک می گذاریم.

cold-sweat.jpg

عرق سرد

  • منظور از عرق سرد، عرق ریختنی است که دلیل آن گرما نباشد.
  • عرق سرد واکنش بدن به استرس‌های موجود است.
  • در برخی موارد عرق سرد نشانه ای از بروز سکته است.

علایم

در شرایط عادی انسان به‌خاطر انجام فعالیت‌های سنگین مثل دویدن، پریدن، بلند کردن اجسام سنگین عرق می‌کند اما عرق سرد به‌صورت ناگهانی اتفاق می‌افتد و با افزایش دمای بدن همراه نیست. گاهی اوقات، هنگامیکه تلاش می‌کنید بخوابید، دچار تعریق می‌شوید، به این عرق‌ریزی، عرق شبانه می‌گویند، اما هیچ تفاوتی بین عرق سرد و عرق شبانه وجود ندارد.

درمان خاصی برای عرق سرد وجود ندارد. برای برطرف‌سازی آن باید عوامل ایجاد تعریق را برطرف کنید. برای مثال اگر کوتاهی نفس باعث عرق کردن باشد، دریافت اکسیژن می‌تواند عرق ریختن را متوقف کند.

در حقیقت، عرق سرد یک بیماری نیست بلکه نشانه‌ای از وجود دیگر مریضی‌ها است. مشاهده عرق سرد می‌تواند به شما در یافتن بیماری مسبب آن کمک کند.

دلایل رایج

تمام آنچه باعث ایجاد استرس در بدن می‌شود، می‌توانند باعث عرق سرد شوند. با توجه به دلیل عرق سرد، روش درمان آن نیز متفاوت است.

شوک: شوک باعث کاهش سرعت جریان خون به سمت مغز و دیگر اعضای بدن می‌شود. در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی کمتری به مغز تحویل داده می‌شود و در نتیجه استرس در فرد ایجاد می‌شود. شوک می‌تواند جان انسان را به خطر اندازد و عرق سرد یکی از علایم تشخیص شوک‌شدن فرد می‌باشد. از دیگر علایم شوک می‌توان به ضربان قلب تند (بیش از 100 ضربان در دقیقه)، تندی نفس (بیش از 20 نفس در دقیقه) و رنگ پریدگی اشاره نمود.

...

برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:

عرق سرد، علت ها، هشدارها، روشهای موثر درمان خانگی و همه نکات مهم

  • هستی امیدی